Ácido alfa lipoico 198

+

Comentario: El ácido alfa lipoico El ácido alfa lipoico para la diabetes y pérdida de peso (también conocido como ALA, ácido lipoico, y de vez en cuando, ácido tióctico), es un nutriente muy interesante, que ofrece un montón de ventajas, sin efectos secundarios conocidos. Los constructores del cuerpo, los diabéticos, y cualquier persona a dieta para bajar de peso se encuentra el ácido alfa lipoico a ser extremadamente beneficioso. En verdad, el ácido alfa lipoico es uno de esos suplementos raros que son baratos, accesibles y funcionan realmente Ácido alfa lipoico (ALA) Beneficios ¿Cuáles son los beneficios del ácido alfa lipoico (ALA) En primer lugar, lo que contribuye al envejecimiento prematuro y enfermedades degenerativas. Por supuesto, el ejercicio intenso aumenta la exposición a los radicales libres, por lo que todos los atletas y los constructores del cuerpo se encuentra el ácido alfa lipoico es beneficioso sólo por esta razón. El ácido alfa lipoico también se ha demostrado que ayuda eficazmente la glucosa de transporte de manera más eficiente a las células musculares, por lo que yous Cell-Tech Hardcore. La investigación ha demostrado que la combinación de ácido alfa lipoico sencilla azúcares creatina mejora la absorción de creatina más allá de cualquiera creatina sola, o azúcar de la creatina (Int J Sport Nutr Exerc Metab 2003 Sep13 (3):. 294-302). Tal vez el beneficio más emocionante de ácido alfa lipoico es su efecto moderador sobre los niveles de azúcar en la sangre. La investigación ha sido lo suficientemente impresionante (Rev. Nutr 2008 Nov66 (11): 646-57), que el Dr. Atkins (autor de la famosa dieta Atkins) escribió (De) El ácido alfa lipoico es un nutriente II estaba tan sorprendido por lo bien ALA moderó mis niveles de azúcar en la sangre, he sustituido suplemento de cromo habitual con él. Es, sin duda, uno de mis productos favoritos para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, que, como saben, es la clave para cualquier estrategia de gestión de peso / pérdida de peso exitosa (mi favorito absoluto es glutamina, un aminoácido). Incluso tengo un amigo mío a ALA después de una dosis tomo entre 300 que le dará la acidez estomacal grave). ¿Qué pasa con el ácido alfa lipoico y pérdida de peso. Después de todo, es un ingrediente común en muchos productos para bajar de peso, e incluso se comercializa en ocasiones como un quemador de grasa en sí. Hay algunas buenas y malas noticias en este frente. Sí, alguna evidencia clínica existe para mostrar ALA ofrece algunos beneficios de pérdida de peso (véase J. Anim Sci 2005. 83:.. 2611-2617, Nature Medicine Volumen 10, Número 7, de julio de 2005. El FASEB Journal 199913:. 411-418 ). Por desgracia, estos son todos los estudios basados ​​en animales, y aunque prometedores, los resultados no se traducen necesariamente a los seres humanos. Después de haber utilizado ALA mí bastante extensamente, yo diría que el valor de la pérdida de peso real de la que este suplemento es que reduce drásticamente sus antojos por los dulces. Esto puede afectar significativamente el consumo de calorías. En pocas palabras, si el ALA ayuda a comer menos de todos los alimentos equivocados, es posible que pueda bajar de peso. es la diferencia El ácido alfa lipoico se utiliza en la mayoría de los suplementos es sintético, y al igual que muchos de los compuestos sintetizados, sin embargo, ciertos elementos comunes ITRE químicamente idénticos están en diferentes posiciones. Al igual que su mano derecha e izquierda, que tienen el mismo aspecto, sin embargo, no se pueden superponer uno sobre el otro. ALA es racémico 50 forma es la forma natural, biológicamente activa de ácido alfa-lipoico, y ahora también está disponible como un suplemento, además de la forma racémica. R-ALA es mucho más caro que la versión racémica, sin embargo, ya que el proceso de producción es más complejo. Más allá del hecho evidente de que la realidad es que la mayor parte de los estudios en humanos que demuestran los beneficios de la supps ALA han utilizado la forma racémica. Esta es la razón por el Instituto Linus Pauling recomienda actualmente la forma racémica de personas sanas que eligen tomar ALA. Algunos suplementos R-ALA también vienen en la forma de sodio (Na) o sales de potasio (K). De acuerdo con un estudio pequeños fabricantes. la forma de sal es más soluble, estable y biodisponible que puro R-ALA. Cuando se tiene en cuenta que el ácido alfa lipoico ofrece una potente actividad antioxidante, además de su acción calmante glucosa y costo razonable, no especialmente para aquellos que requieren algún tipo de gestión de azúcar en la sangre (si tiene antojos, está en una dieta alta en carbohidratos, y / o tener períodos de severas fluctuaciones de energía). Paul Crane es el fundador de UltimateFatBurner. com. Sus pasiones incluyen suplementos, hacer ejercicio, motocicletas, guitarras. y por supuesto, sus perros de pastor alemán.